////5 วิธีโกงอายุ แบบง่ายๆ ไม่ว่าอายุคุณจะเท่าไหร่ ก็ยังดูเด็ก

5 วิธีโกงอายุ แบบง่ายๆ ไม่ว่าอายุคุณจะเท่าไหร่ ก็ยังดูเด็ก

2018-05-21T12:58:31+00:00พฤษภาคม 21st, 2018|สวยตามเทรนด์|
Shares
  • 62
    Shares

สาวๆ สมัยนี้หากเดินสวนกันคุณจะมองออกไหมว่า เธอเหล่านั้นมีอายุเท่าไหร่ ยิ่งเป็นสาวที่ดูแลสุขภาพด้วยแล้วยิ่งเดายาก เพราะเทรนด์การดูแลสุขภาพเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรง โดยเฉพาะในหมู่ของสาวๆ ที่ต่างก็หันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น เพื่อให้ตัวเองดูดีอยู่ตลอดเวลา คงไม่มีใครยอมปล่อยให้รูปร่างและหน้าตาเหี่ยวย่นไปตามกาลเวลาหลอก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากสวยแบบนั้นบ้าง ลองมาเริ่มต้นด้วย 5 วิธีโกงอายุ ของคุณอย่างไรให้ดูเด็กอยู่เสมอ

 

วิธีโกงอายุ

 

1. การแต่งตัว เป็นการโกงอายุที่ดีที่สุด หากลองสังเกตุสาวอายุเท่ากัน แต่มีสไตล์การแต่งตัวที่ต่างกัน แค่นี้ก็มองออกแล้วว่าคนไหนดูเด็กกว่า การแต่งตัวเพื่อให้ตัวเองดูเด็กนั้นเป็นเรื่องไม่ยาก เพียงเลือกชุดง่ายๆ ที่เข้ากับตัวเอง แต่งหน้าไม่ต้องเข้มมาก เท่านี้อายุของคุณก็จะลดลงอีก 10 ปี แล้ว

 

วิธีโกงอายุ

 

2. บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ การบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอเป็นการโกงอายุที่ได้ผลดีและต้องทำเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากคอลลาเจนใต้ผิวหนังของคนเราจะลดลงทุกๆ ปี หากมีการบำรุงอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารเสริม การใช้ครีม ก็จะช่วยยืดอายุของคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังชะลอความเหี่ยวย่นไปได้มาก

 

วิธีโกงอายุ

 

3. ออกกำลังกาย เป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงที่สุด เพราะหากร่างกายแข็งแรง ทุกส่วนในร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย โดยการออกกำลังที่ดี ควรออกอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็จะช่วยให้การสูบฉีดของระบบเลือดและและน้ำเหลืองทำงานได้ดี ระบบเผาผลาญในร่างกายก็ทำงานดี ส่งผลให้คุณยังดูอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ

 

วิธีโกงอายุ

 

4. นอนอย่างเพียงพอ การนอนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดของวัยทำงาน เพราะด้วยภาระและหน้าที่เพิ่มขึ้น ทำให้เราเลือกที่จะทำงานหนักและพักผ่อนน้อย แต่รู้ไหมว่านั่นเป็นการทำลายสุขภาพโดยตรงและส่งผลให้หน้าดูโทรม ดูไม่ดี ซึ่งหากคุณต้องการให้หน้ายังคงดูเด็ก ควรนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง

 

วิธีโกงอายุ

 

5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด โดยเฉพาะๆ ที่มีอายุ 30+ การเลือกกินจะช่วยระบบต่าง ๆ ของคุณห่างไกลโรคมากขึ้น เช่น การลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลลง เพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้น นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว ผิว รูปร่าง และหน้าตาของคุณก็ยังคงดูอ่อนกว่าวัยอย่างแน่นอน

 

วิธีโกงอายุ

 

นอกจากการดูแลตัวเองไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การพักผ่อนแล้ว สมัยนี้ยังมีตัวช่วยเสริมที่จะช่วยให้คุณยังคงดูอ่อนกว่าวัยด้วยการรับประทานอาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน วิตามินต่างๆ ก็ช่วยได้อีกวิธีหนึ่ง เพียงเท่านี้คุณก็จะดูดี สวยมั่นใจและลืมอายุจริงไปได้เลย

 

 

Facebook Comments

Shares
  • 62
    Shares